Hoe Dr. David Sinclair's voedingspatroon je levensduur kan verlengen
Dr. David Sinclair is een wereldvermaarde professor genetica aan Harvard Medical School. Hij staat bekend om zijn baanbrekende onderzoek naar het vertragen en zelfs terugdraaien van het verouderingsproces.
In dit uitgebreide blogartikel deel ik de belangrijkste inzichten van Dr. Sinclair over voeding en hoe je met de juiste voedingspatronen je levensduur kunt verlengen en jong kunt blijven.
Dr. Sinclair ziet er opvallend jonger uit naarmate hij ouder wordt
Dr. Sinclair is nu 54 jaar oud, maar op foto's ziet hij er jonger uit dan toen hij 44 was! Hij heeft de afgelopen jaren zijn dieet en levensstijl drastisch veranderd op basis van eigen wetenschappelijk onderzoek naar veroudering. En met opmerkelijk resultaat: zijn lichaam is daadwerkelijk jonger en gezonder geworden.
In een interview vertelt Dr. Sinclair enthousiast over de verjonging die hij heeft ondergaan:
"Ik heb naar mijn bloed gekeken, naar mijn bloedchemie, en eigenlijk ben ik nu jonger en gezonder dan ooit tevoren. Mijn waarden voor testosteron, glucose, ontstekingsmarkers, bloedcelsamenstelling... op de meeste van die gebieden ben ik gezonder dan een 20-jarige!"
Reacties
Een reactie posten