Blog van GoodFeeling.nl

In ons jachtige leven van vandaag de dag lijken we soms de weg volledig kwijt te raken. We rennen van hot naar her, jagen op succes en geluk, maar vragen we ons wel op de juiste momenten af of we wel  de juiste dingen  najagen? Loopt ons streven in de pas met wat er echt toe doet in het leven? In dit blog vat ik samen wat ik geleerd heb in 15 kernpunten die je in drie minuten kunt lezen. Het gaat over zaken als focussen op wat er echt toe doet, de kracht van  zelfdiscipline, vergeving en loslaten, geduld  hebben met jezelf, en de lange reis richting een vervuld leven. Ik hoop dat het je net zo veel houvast geeft als het mij gegeven heeft. 1. Focus op wat Echt Telt in de eerste helft van je leven ​Tegen je dertigste / veertigste zou je innerlijke kring het meest gericht moeten zijn op geld verdienen, aan je lichaam werken, persoonlijke groei en een gezin stichten. 2. Zelfhulp: Actie en Zelfdiscipline Zijn de Sleutel tot jouw succes Je hebt geen 100 zelfhulpboeken nodi...

Het Afwijzen van Ideeën: Het Toeval Een veelgebruikte manier om een idee van tafel te vegen is te zeggen "dat is gewoon toeval." Maar hoe weten we of iets echt toeval is? Zelfs wetenschappers breken hier hun hoofd over. Als je aan een wetenschapper denkt, stel je je waarschijnlijk een zeer logisch persoon voor. Iemand die feiten en waarnemingen boven alles stelt. Maar dat is niet altijd zo. Laat me uitleggen wat ik bedoel. Het Verhaal van Continentverschuiving Denk eens terug aan de eerste keer dat je een afbeelding van de aarde zag. Je merkte waarschijnlijk op dat het veel weg had van stukjes van een legpuzzel die in elkaar passen. Ze zien er zo uit omdat ze ooit allemaal verbonden waren in één supercontinent genaamd "Pangaea" ongeveer 100 miljoen jaar geleden. https://www.goodfeeling.nl/inleiding-tot-synchroniciteiten/

Onze reis begint met het begrijpen van de connectie tussen geest en lichaam. We geloven vaak dat onze externe omstandigheden onze interne staat bepalen. Deze kijk is echter misleidend. De verandering die we zoeken, is niet buiten ons, maar in ons. Onze interne staat vormt onze externe realiteit. Velen van ons wachten hun hele leven op externe gebeurtenissen om zich compleet, succesvol of geliefd te voelen. Deze levenshouding is geworteld in een paradigma van oorzaak en gevolg, sterk beïnvloed door consumentisme en externe programmering. We verwarren vaak kortstondig genot met waar geluk, zonder te beseffen dat deze enorm verschillen. Deze misvatting brengt ons in een cyclus die lijkt op verslaving. Wanneer we emotioneel trauma ervaren, zoeken we verlichting in externe prikkels, zoals substanties, winkelen of andere gewoontes. Deze activiteiten veranderen tijdelijk onze interne staat en geven ons een vluchtig gevoel van verlichting, maar dit is slechts een kortetermijnoplossing. De Krac...

We leven in een wereld waar we constant worden bestookt met negatief nieuws vanuit alle hoeken. Als je CNN aanzet (wat ik het 'Crisis Nieuws Netwerk' noem), hoor je voornamelijk over dood, terrorisme, vliegtuigongelukken, bombardementen, financiële crises en politieke schandalen. En op het moment van schrijven van dit artikel heerst er complete chaos in Israël en Oekraïne. En ja, al deze zaken zorgen makkelijk voor een (misschien wel definitieve) pessimistische blik naar deze wereld en daardoor zien wij niet meer de andere kant, die er - zeker weten - ook is. Als wij bijvoorbeeld naar een auto-ongeluk kijken, zijn wij blind geworden voor de honderden auto's die voorbijrijden en niets mankeren. Zo zijn wij nu eenmaal mentaal ingericht door miljoenen jaren evolutionaire biologische conditionering. Waarom is dat? Het snel opmerken en aandacht besteden aan negatieve situaties (zoals een roofdier of een gevaarlijke brand) was een evolutionair voordeel om je in leven te houden in...

Onze wereld is verre van perfect. Hoewel de wereld op vele manieren steeds beter wordt , worden we ook continu geconfronteerd met uitdagingen. Oorlog, politieke conflicten en sociale onrechtvaardigheden blijven de menselijke vooruitgang hinderen. Men hoeft alleen maar een mainstream nieuwszender aan te zetten om te zien met welke problemen onze wereld vandaag de dag kampt. Discriminatie, politieke instabiliteit, klimaatverandering, oorlog, terrorisme, cyberaanvallen, vluchtelingencrisissen... de lijst is eindeloos. https://www.goodfeeling.nl/waarom-we-al-onze-politici-naar-de-ruimte-moeten-sturen/

De kracht van Uitdagingen Heb je ooit van die momenten meegemaakt waarop het lijkt alsof het leven je obstakels voor de voeten werpt, ondanks je toegewijde inspanningen om je dromen te realiseren? De reis gaat dus blijkbaar nooit zo soepel als je je had voorgesteld. Het is alsof het universum je onderwerpt aan een strenge test, waardoor het moeilijk wordt om je verlangens te bereiken. Maar wat als deze uitdagingen geen blokkades zijn, maar juist waardevolle kansen om je toewijding aan het verwezenlijken van je dromen aan te tonen? https://www.goodfeeling.nl/het-nut-van-uitdagingen-tijdens-je-persoonlijke-groei/

Het onderwerp van vandaag is waarom mannen een midlifecrisis krijgen. Een midlifecrisis treedt meestal op in de late dertig tot midden veertig. Deze typerende crisis is van een man die plotseling scheidt van zijn vrouw, zijn gezin verlaat, een sportauto koopt, met veel jongere vrouwen uitgaat en anderszins zijn verantwoordelijkheden opgeeft ten gunste van een steeds wildere levensstijl. Hoewel ik geloof dat vrouwen ook midlifecrises kunnen hebben, zien die er anders uit en komen ze over het algemeen minder vaak voor. Ik denk dat de reden hiervoor is dat de factoren die deze crises veroorzaken, zoals we zullen zien, vaker voorkomen bij mannen dan bij vrouwen. Dat gezegd hebbende, hebben natuurlijk niet alle mannen een midlifecrisis. Dus wat veroorzaakt dit fenomeen als het zich voordoet? https://www.goodfeeling.nl/waarom-mannen-midlife-crises-krijgen/

Dr. David Sinclair is een wereldvermaarde professor genetica aan Harvard Medical School. Hij staat bekend om zijn baanbrekende onderzoek naar het vertragen en zelfs terugdraaien van het verouderingsproces. In dit uitgebreide blogartikel deel ik de belangrijkste inzichten van Dr. Sinclair over voeding en hoe je met de juiste voedingspatronen je levensduur kunt verlengen en jong kunt blijven. Dr. Sinclair ziet er opvallend jonger uit naarmate hij ouder wordt Dr. Sinclair is nu 54 jaar oud, maar op foto's ziet hij er jonger uit dan toen hij 44 was! Hij heeft de afgelopen jaren zijn dieet en levensstijl drastisch veranderd op basis van eigen wetenschappelijk onderzoek naar veroudering. En met opmerkelijk resultaat: zijn lichaam is daadwerkelijk jonger en gezonder geworden. In een interview vertelt Dr. Sinclair enthousiast over de verjonging die hij heeft ondergaan: "Ik heb naar mijn bloed gekeken, naar mijn bloedchemie, en eigenlijk ben ik nu jonger en gezonder dan ooit tevoren. M...

Het universum werkt volgens onveranderlijke wetten. Als we die eeuwige waarheden begrijpen, kunnen we ermee samenwerken. Dat is in ons voordeel. Het is belangrijk om deze kosmische regels te respecteren, of we ze nu kennen of niet. Ze blijven altijd geldig en helpen ons, als we ermee meebewegen. Dus hoe manifesteer je iets het gemakkelijkst? Neville Goddard  legt het helder uit:  kies het pad van de minste weerstand . Dit eeuwige natuurprincipe werkt altijd en overal. Elektronen gaan zonder fout de weg van de minste weerstand als ze door een circuit stromen. Op dezelfde manier stroomt water vanzelf de makkelijkste weg en mikt een dier instinctief op de zwakste prooi, tenzij het anders getraind is. Zo neigen mensen ook naar het gemakkelijkste pad, al snappen we de echte aard daarvan soms verkeerd. Die misvatting kan ons verleiden tot onethische snelwegen om onze wensen te bereiken. Maar dat is niet echt de weg van de minste weerstand volgen. Alles ten koste van anderen verande...

Inleiding Dankbaarheid is meer dan alleen maar een gevoel. Het is een levenswijze die je bestaan eindeloos kan verrijken. Dankbaarheid is als een magneet. Als je jezelf onderdompelt in de energie van dankbaarheid, stem je jezelf af op de frequenties van overvloed en positiviteit. Het is een frequentie die resoneert met het universum. Zoals je weet, energie stroomt waar aandacht naartoe gaat. https://www.goodfeeling.nl/dankbaarheid-en-hoe-het-succes-en-rijkdom-kan-creeren/

Geschiedenis van het Deïsme Als het over religie gaat, wordt vaak de aandacht gevestigd op de vijf grote wereldreligies: christendom, islam, jodendom, hindoeïsme en boeddhisme. Deze tradities domineren het openbare religieuze leven en trekken daardoor veel aandacht wereldwijd. In de vroege 17e eeuw, vaak aangeduid als de Verlichting, ontwikkelde zich een filosofische stroming waarin intellectuelen, filosofen en theologen morele en sociale problemen zagen in georganiseerde religies. Bijbelse verhalen stonden in tegenstelling tot nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen, en als gevolg daarvan begonnen deze denkers rede te gebruiken om kennis van het goddelijke en absolute waarheid te begrijpen. Het deïsme kan worden gezien als de religie van de natuur, wat betekent dat men God kan begrijpen door rede, rationaliteit en een objectief onderzoek naar natuurverschijnselen. Deze beweging werd deïsme genoemd en in dit artikel gaan we deze filosofie begrijpelijk uitleggen, inclusief de historische ...

In dit artikel bespreken we de complexe en uitdagende weg naar het herstellen van vertrouwen na ontrouw binnen een monogame relatie. Vreemdgaan is een pijnlijke realiteit die veel relaties treft. Laten we eerlijk zijn:  het overwinnen van de gevolgen van ontrouw is vaak een zware en emotioneel beladen opgave. Voor veel koppels lijkt het beëindigen van de relatie en het maken van een nieuwe start een eenvoudiger oplossing. Desondanks kiezen sommige partners ervoor om de uitdaging aan te gaan en hun relatie te herstellen na het ervaren van een affaire. Wat is er nodig om de schade te herstellen? https://www.goodfeeling.nl/wat-je-nodig-hebt-om-ontrouw-te-healen/

We leven in een tijd van grote verdeeldheid en onrust. Overal om ons heen zien we conflicten, ongelijkheid en een gebrek aan begrip voor elkaar. Politici zaaien angst en wantrouwen om hun eigen agenda’s te dienen. Op het werk en zelfs in onze eigen families voelen we ons vaak eenzaam en vervreemd van elkaar. In deze moeilijke tijden moeten we terugkeren naar wat ons allemaal verbindt: liefde. Liefde voor onszelf, voor elkaar en voor deze prachtige planeet die we samen delen. Liefde is de kracht die bergen kan verzetten als we ernaar durven te leven. Stel jezelf daarom elke dag opnieuw de vraag:  wat zou liefde doen?  Wanneer je in een ruzie belandt met je partner, je kind niet luistert of er spanningen zijn op je werk, vraag je dan af: wat zou liefde doen? Kies niet voor je ego of angst, maar laat liefde je gids zijn. Liefde zou zich inleven in de ander, zonder te oordelen. Liefde zou geduld tonen en begrip opbrengen. Liefde zou zoeken naar verbinding, genezing en harmonie. Li...

Veel mensen vervallen in de foutieve overtuiging dat sympathiek zijn, voortkomt uit natuurlijke, erfelijke eigenschappen die alleen voor een lucky few zijn bestemd - de intelligente, de uiterst sociale en de extreem getalenteerde mensen. Het is gemakkelijk om ten prooi te vallen aan deze misvatting. In werkelijkheid is sympathiek zijn volledig onder jouw controle en het draait hier vooral om  emotionele intelligentie  (EQ). In een studie uitgevoerd aan de UCLA beoordeelden proefpersonen meer dan 500 bijvoeglijke naamwoorden op basis van hun waargenomen betekenis voor sympathie. https://www.goodfeeling.nl/bijzonder-sympathieke-mensen/

WAARSCHUWING: Dit bericht bevat een beschrijving van anorexia en kan als schokkend worden ervaren. Een negatief zelfbeeld kan een verwoestende invloed hebben op iemands leven. In dit artikel deelt Petra Scott haar persoonlijke ervaring met anorexia en geeft ze 4 belangrijke tips om een verstoord lichaamsbeeld te overwinnen Ze benadrukt dat niet alle gedachten feiten zijn, dat absolute controle een illusie is, dat perfectie onhaalbaar is en dat voedsel geen vijand is. Lees verder voor meer inzichten en adviezen om jezelf te bevrijden uit de gevangenis van je eigen vertekende gedachten. Alvast 5 van de belangrijkste punten - Gedachten zijn niet altijd waar - Controle is schijn - Perfectie bestaat niet - Voedsel is geen vijand - Negeer de stem in je hoofd Controleverlies schuilt in het duister Lees verder:  https://www.goodfeeling.nl/een-verstoord-lichaamsbeeld-overwinnen-4-cruciale-tips/

Oxytocine wordt vaak het 'liefdeshormoon' genoemd en speelt een cruciale rol in menselijke binding, relaties en seksualiteit. Dit fascinerende peptidehormoon en neuropeptide wordt in de hypothalamus geproduceerd en door de hypofyse afgegeven, en het heeft ingrijpende effecten op ons emotionele en sociale gedrag. Hoewel het vaak geassocieerd wordt met vrouwen en hun ervaringen tijdens seks, bevalling en borstvoeding, is het ook essentieel voor mannen en hun vermogen om relaties te vormen en te onderhouden. Belang van oxytocine in relaties en seksualiteit In romantische en seksuele contexten stimuleert oxytocine intimiteit en binding, waardoor het een belangrijk hormoon is voor menselijke connectie. Bij seksuele activiteit en fysieke intimiteit, zoals knuffelen, stimuleert het de verbinding tussen partners en bevordert het gevoelens van vertrouwen en veiligheid. Tijdens de bevalling helpt het de moeder zich aan te passen aan de emotioneel geladen ervaring en versterkt het de band...

Als sociale wezens hebben we een opmerkelijk vermogen om ons in te leven in het  perspectief  van anderen. We kunnen inschatten wat iemand denkt, voelt en van plan is. En daarmee voorspellen wat iemand waarschijnlijk zal doen. Wetenschappers noemen dit het 'Theory of Mind' vermogen. Maar hoe werkt het precies? Waar komt deze sociale intelligentie vandaan? En hoe ontwikkelt dit vermogen zich bij kinderen? Ik neem je mee in de boeiende wereld van Theory of Mind onderzoek! Het belang van inlevingsvermogen Stel je een situatie voor waarin je complex moet samenwerken met iemand, maar je hebt géén benul van diens perspectief, ideeën of intenties. Communicatie en coördinatie zouden zeer moeizaam verlopen! Gelukkig beschikken de meeste mensen wel degelijk over het vermogen om zich in te leven in anderen. Dit stelt ons in staat om sociale relaties aan te gaan, samen te werken en onze samenleving draaiende te houden. Het belang van dit inlevingsvermogen wordt pijnlijk duidelijk bij mens...

Ik denk dat we goed met gerust hart kunnen stellen dat we allemaal een eigen rugzak hebben die wij gedurende ons leven steeds weer een beetje bijvullen. Gevuld met onze verhalen geven ze een totaalplaatje van hoe ons leven is verlopen tot nu toe. Sommige van deze verhalen veroorzaken slechts een kleine rimpeling in de vijver die wij ons leven noemen, terwijl andere harder en dieper rimpels in die vijver maken. Zo diep zelfs dat ze de koers van ons leven drastisch kunnen veranderen. Mijn verhaal is zo'n verhaal. Het is niet verdrietiger of erger dan dat van anderen. Het is gewoon het leven, en hoe ik ervoor kies om ermee om te gaan, heb ik me gerealiseerd, is wat echt telt. Mijn verhaal was (en is nog steeds) groot genoeg om de koers van mijn leven te veranderen, echter. Ik koos ervoor om er holistisch op te reageren, en door de controle los te laten en te vertrouwen op  wat het universum voor mij in petto heeft Het was echter niet zo eenvoudig. Het is nooit eenvoudig. En ik heb zek...

Inleiding We hebben allemaal negatieve overtuigingen die ons tegenhouden in het leven. Sommige zijn diep ingesleten door onze opvoeding of ervaringen. Toch is het mogelijk om los te komen van deze beperkende overtuigingen en vrijheid te vinden. Dit artikel geeft inzichten en tips om negatieve cirkels te doorbreken, zodat je je ware potentieel kunt bereiken. Alvast 5 van de belangrijkste punten - Negatieve overtuigingen ontstaan vaak onbewust door herhaling - Word je bewust van schadelijke overtuigingen door zelfonderzoek - Vervang negatieve door positieve, ondersteunende overtuigingen - Luister naar je InnerBeing in plaats van je denken - Focus op wat goed voelt, niet op traditie Hoe negatieve overtuigingen ontstaan Negatieve overtuigingen ontstaan vaak onbewust. Als je 17 seconden aan een bepaalde gedachte denkt, zorgt de wet van aantrekking ervoor dat je meer van die soort gedachten aantrekt. Zo krijgt die ene gedachte steeds meer inhoud en kracht. Na een minuut denken is er genoeg m...

De moderne samenleving heeft ons gezegend met een overvloed aan keuzes in bijna elk aspect van ons leven. Of het nu gaat om wat we eten, welke carrière we nastreven, of zelfs wie we als levenspartner willen, we worden voortdurend geconfronteerd met een schijnbaar eindeloze reeks opties. Op het eerste gezicht lijkt dit een zegen, maar in werkelijkheid kan een overvloed aan keuzes ons ook verlammen. De Keuzeparadox Want wanneer we te veel opties hebben, worden we geconfronteerd met wat psycholoog Barry Schwartz de "paradox van keuze" noemt. In plaats van ons gelukkiger te maken, kan het hebben van te veel opties ons juist onzeker en ontevreden maken. We raken verstrikt in een eindeloze vergelijking van mogelijkheden, en uiteindelijk kunnen we geen beslissing nemen. Dit fenomeen kan leiden tot besluiteloosheid, angst en frustratie. Hoe meer keuze hoe beter, toch? 🤔 Misschien niet! Er is een keerzijde aan te veel keuzevrijheid. Blijkbaar kan het ons juist ongelukkig maken en ver...

Onze brein is een fascinerend en complex systeem. Ze zijn niet alleen verantwoordelijk voor het sturen van onze gedachten en acties, maar ze reageren ook sterk met onze sociale omgang. In dit artikel zullen we de diepgaande relatie tussen onze hersenen en sociale interactie verkennen, en waarom het begrijpen van deze verbinding van cruciaal belang is voor ons welzijn. Verklarende woordenlijst -  Cognitief : Dit woord gaat over dingen die je brein doet, zoals denken en leren. -  Cognitieve Reserve : Dat betekent dat je hersenen een soort van superkracht kunnen hebben als je ze goed traint. Het is als spieren hebben die sterker worden als je oefent. -  Neuroplasticiteit : Dit is een moeilijk woord, maar het betekent dat je hersenen kunnen veranderen en groeien wanneer je nieuwe dingen leert. Het is alsof je hersenen zichzelf kunnen verbeteren. -  Hippocampus : Dit is een deel van je hersenen dat helpt bij het onthouden van belangrijke dingen, zoals verhalen of waar je ...

Binnen ieder individu schuilt een verborgen gebied, vaak aangeduid als de 'schaduw'. Dit verborgen deel van onze psyche omvat onderdrukte emoties, verlangens en eigenschappen die we misschien niet direct erkennen of zelfs niet van bewust zijn. Het concept van de Schaduw vindt zijn oorsprong in de diepgaande inzichten van de psychiater  Carl Jung . Carl Jung Hij geloofde dat het confronteren en begrijpen van dit verborgen deel van onszelf essentieel is voor holistische persoonlijke groei. In de hedendaagse maatschappij is het belang van schaduwwerk alleen maar toegenomen in een tijdperk gedomineerd door zorgvuldig samengestelde online persona's en een eindeloze jacht op ogenschijnlijke perfectie. Velen verdringen hun kwetsbaarheden en gepercipieerde tekortkomingen naar de achtergrond. Echter, het onder ogen komen en omarmen van deze schaduwzijden kan leiden tot een rijker en authentieker leven. Terwijl we de complexiteiten van het moderne leven navigeren, kan het begrijpen v...